• Startseite
  • Speed Relax Training
  • Relaxblog
  • Hörspiele
  • ASMR
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Über mich
    • Kooperationen
    • Für Unternehmen
April 20, 2021
  • Startseite
  • Speed Relax Training
  • Relaxblog
  • Hörspiele
  • ASMR
  • Kontakt
    • Über mich
    • Kooperationen
    • Für Unternehmen

Hör auf nur deine Symptome zu lindern, packe deinen Stress an der Wurzel.

Jeder Mensch hat unbewusste Stressmuster. Lerne deine kennen, lösen und schnell zu entspannen.

Dein Anti-Stress-Programm:

Berichte über mich: FIT FOR FUN, SAT. 1 Frühstücksfernsehen, VICE Magazin, HAPPY WAY, WIENERIN, Hasbro

Speed Relax Training

Hi, ich bin Sophia, SPEED RELAX TRAINERIN FÜR VIELBESCHÄFTIGTE & UNTERNEHMEN sowie für Coaches & Psychologen, die eine Weiterbildung zum Speed Relax Trainer machen möchten.

In der richtigen Dosis ist Stress ok. Doch zu viel kann krank machen! Im Speed Relax Training lernst du:

▶ Innere Ruhe im Alltag

▶ Gelassenheit & Klarheit bei Entscheidungen

▶ Regeneration & eine starke Resilienz

In meiner PRAXIS in BERLIN sowie TELEFONISCH gebe ich Speed Relax Trainings.

Du meinst dein Gedankenkarussell und Nervosität seien ok? Überrasche dich selbst und lerne die Wirkung des Speed Relax Trainings auf Körper, Geist und Seele kennen. Packe den Stress bei der Wurzel und erlerne Fähigkeiten, die dir dein ganzes Leben lang helfen. Jetzt kostenfreies Probetraining vereinbaren:

Nadja S.: Sophia produziert nicht nur wunderbar entspannende Videos für ihre „entspannteste“ Community, sondern ist ebenfalls eine tolle Speed-Relax-Trainerin und Inspiration.
Die motivierenden Gespräche mit ihr zeigen mir immer neue Perspektiven bzw. Handlungsmöglichkeiten auf. Mit ihrer Empathie, fundiertem Wissen und super Ideen geht sie in den Gesprächen auf alle meine Stimmungen und „Problemthemen“ ein. Sie hat mir auf ihre herzliche Art und Weise geholfen, nach und nach Veränderung in mein Leben zu bringen und damit auch mehr Klarheit und vor allem Entspannung. Vielen Dank dafür 🙂

 

Lea: Sophia hat mir sehr weitergeholfen. Früher war ich unfassbar schüchtern, habe mir um so vieles Gedanken und Sorgen gemacht, mich vieles nicht getraut, auch fiel es mir schwer klarzusehen, was ich möchte im Leben, wie es weitergehen soll. Sophia hat mir die Augen geöffnet. Ich habe verstanden wie alles zusammenwirkt und was ich bisher falsch gemacht habe. Durch Übungen ging es mir stetig besser. Ich kam mehr bei mir an, fand Ruhe und habe mich endlich getraut für mich einzustehen. Es ist eine ganz andere tiefe Entspannung, die mich nun umgibt. Schwer zu beschreiben. Ich denke man muss es erleben. Ich kann jeden nur dazu ermutigen, es mal auszuprobieren.

Alle Kunden-Bewertungen siehst du bei Google

 

Über mich und meine einzigartige Arbeit...

Auf die Bedürfnisse meiner Kunden abgestimmte Speed Relax Trainings.

1. Aus eigener Burnout-Erfahrung weiß ich, wie sich Schlafprobleme, Innere Unruhe sowie weitere stressbedingte Symptome (Nervosität bei sozialen Auftritten) anfühlen.

2. Das Speed Relax Training habe ich selbst entwickelt. Das Leben ist m.E. zu kurz für Stress, Sorgen und verschenkte Zeit. Daher gehe ich individuell auf die Wünsche meiner Kunden ein, wodurch sie ihre Ziele schnellstmöglich erreichen.

3. Ich verfüge über langjährige Erfahrung mit Kunden jeden Alters, die das Training telefonisch oder seit 2017 in meiner Praxis für Speed Relax Training in Berlin wahrnehmen. Jetzt Kostenfreies Probetraining vereinbaren:

Individuelle Erfahrungen meiner Kunden:

Erzieherin gelassener

Unternehmer gibt Vollgas

Manager gesund statt krank

Wie funktioniert das Speed Relax Training im Vergleich zu Methoden wie ASMR?

Speed Relax Training

Tschüs Stress, Hallo Leben.

Bei anderen Entspannungsmethoden wie ASMR kommt die Entspannung von Außen, z.B. durch Videos oder Hörspiele. Symptome wie schlechter Schlaf oder Anspannung werden gelindert, jedoch kann eine Abhängigkeit entstehen.

Das Speed Relax Training geht an die Ursache und packt den Stress bei der Wurzel. Es ist ein richtiges Training wie im Fitnessstudio mit stetigen Aufgaben. So können einmal erlernte Fähigkeiten das ganze Leben helfen.

Tu dir etwas Gutes mit Entspannung

Weiterbildung zum Speed Relax Tainer

Jennifer (Wien) und Sonja (München) haben die Weiterbildung erfolgreich abgeschlossen. Gerne kannst du das Speed Relax Training bei Ihnen vor Ort oder telefonisch buchen. Du bist Coach, Psychologe, verfügst über eine ähnliche Ausbildung oder Erfahrungen? Dann bewirb dich für die Weiterbildung zum Speed Relax Trainer und helfe anderen schnell in die Entspannung zu kommen.

Neueste Beiträge

  • Selbstliebe Meditation
  • asmr massage sonja
  • ASMR Wellness für deine Ohren
  • ASMR Sounds Rückenmassage
  • Einschlafen am Meer – 101 Affirmationen für erholsamen Schlaf
  • Geführte Meditation Wunscherfüllung
Über mich Impressum Datenschutz

Hörspiele

asmr hörbuch

bei iTunes, Spotify, Amazon und Co.

Kategorien

    Startseite
    Speed Relax Training
    Relaxblog
    Hörspiele
    ASMR
    Kontakt
      Über mich
      Kooperationen
      Für Unternehmen

Instagram

Sorge dafür, dass Menschen nach einer Unterhaltun Sorge dafür, dass Menschen nach einer Unterhaltung mit dir ein Lächeln auf dem Gesicht haben 😊🌼🍦❤

Schönes Oster Wochenende
Eure Sophia 😘

P.S. Am Sonntag um 21 Uhr habe ich bei YouTube "Entspannt mit Sophia" ein Oster Spezial Video für euch. Es wird sehr süß 😉

#entspannung #relax #schlaf #achtsamkeit #freiheit #meditation #asmr #motivation #glück #liebe #mindfulness #speedrelaxtraining #inspiration #stress #burnout #ostern
Mit so viel positivem Feedback zum Interview habe Mit so viel positivem Feedback zum Interview habe ich nicht gerechnet 🙈 Vielen Dank! Bis morgen kannst du es noch schauen, indem du dich kostenfrei bei Katharina anmeldest: @energie_im_alltag 

Ich hatte mir vorgenommen das Interview selbst zu schauen, um für nächstes mal zu wissen, was ich besser machen könnte. Aber nun dachte ich mir: Bullshit. Ich möchte stets völlig ich selbst sein, halt genauso wie ich in dem Moment fühle und bin. Daher hatte ich zu Katharina auch gesagt, dass sie mir die Fragen vorab nicht schicken soll. Ich wollte spontan darauf reagieren, um einfach zu schauen, was hoch kommen möchte 😉 Einfach immer mehr ins Vertrauen gehen, auf die innere Stimme hören und genauso sein dürfen, wie man in diesem Moment halt ist. Was für ein entspannendes Gefühl!

Katharina ist eine tolle Moderatorin und hat eine sehr sympathische, herzliche Ausstrahlung. Noch einmal vielen Dank, dass ich dabei sein durfte und allen viel Freude und neue Impulse ❤ Deine Sophia

#entspannung #achtsamkeit #yoga #meditation #innerestimme #vertrauen #dankbarkeit
Samstag startet das kostenfreie Online Seminar zu Samstag startet das kostenfreie Online Seminar zu Yoga, Gesundheit und Glück. Du kannst aus über 20 Interviews wählen und dich inspirieren lassen.

Den Anmeldelink siehst du hier sowie in meiner Profil-Beschreibung 》》

 https://katharinaholch.de/yhh/?speaker=sophia

Ich darf über meine Lieblingsthemen gesunde Stressbewältigung, Intuition sowie eigene Herausforderungen sprechen. Ich freue mich für dich, wenn du dabei bist. 

Großes Dankeschön an die Veranstalterin Katharina @energie_im_alltag

Viel Spaß und ein schönes Wochenende
Sophia 🥰

#wochende #freitag #yoga #glück #gesundheit #entspannung #entspannt #meditieren #achtsamkeit #spiritualität #freiheit
Es fühlt sich an wie Sommer 🤩🍦 Zumindest Es fühlt sich an wie Sommer 🤩🍦 

Zumindest in Berlin ist es derzeit echt warm und sonnig. Ich blättere gerade durch mein Fotoalbum, das ich jedes Jahr mache und fand das Bild hier aus sonnigen Tagen in Potsdam. Ich freue mich schon dort dieses Jahr wieder hinzufahren. Wie ist es bei dir? Genießt du die ersten Strahlen des Jahres? Heute Abend arbeite ich wieder aber jetzt versuche ich gaaaaanz viel Vitamin D zu tanken. Das hatte ich in den letzten Wochen definitiv zu wenig :(

Schönen Tag und entspannte Grüße 
Sophia 😘

Bild von @jeanine_photography_ (unbeauftragte Werbung)

#entspannung #relax #schlaf #fitness #achtsamkeit #spiritualität #freiheit #meditation #asmr #speedrelaxtraining #inspiration #potsdam #summervibes
Follow me
Copyright © 2016 Jawtemplates.com Allow responsivity
Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie die Webseite nutzen, gehen wir davon aus, dass sie damit einverstanden sind. Sie können dies ablehnen. OKNeinDatenschutzerklärung