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ASMR Massage am Meer
ASMR Massage am Meer mit Meeresrauschen und Flüstern.
Videos
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ASMR Hairstyle
ASMR Hairstyle zur Entspannung und zum Einschlafen geflüstert.
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Stress vermeiden – aber wie?
„Hätte ich doch mal“. Diesen Satz kennen wir wohl alle und auch für Stress gilt: Wir könnten Stress vermeiden. Top 3 Basics, um Stress zu vermeiden Video für alle visuellen und auditativen Typen: 1. Welche Menschen/Themen tun dir gut? Unser Umfeld hat mehr Einfluss auf uns als wir denken. Manche Menschen/Themen wirken beruhigend auf uns,
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ASMR Tapping Farben
Ab 10.4. um 21 Uhr ASMR Tapping zum Einschlafen
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ASMR Makeup Video
Mit diesem ASMR Makeup Video ab 07.04.2019 um 21 Uhr schminke ich in den Schlaf. Denn mit dem Körper ist es wie mit einem Haus. Wir können die Fassade anstreichen, doch wenn wir innen drin nicht pflegen, fällt das Haus/der Körper irgendwann zusammen. M.E. ist eins der besten Mittel der Schlaf. Unsere Zellen erneuern sich,
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Traumreise zum Einschlafen & Meditieren
Diese Traumreise zum Einschlafen & Meditieren ist geflüstert, mit Musik und am Ende mit Wellenrauschen unterlegt. Sie lädt zur Meditation und zum Einschlafen ein. Das Haupttheme dieser Traumreise ist das Meer.
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3 Basics zum Abschalten, die jeder kennen sollte
Endlich. Feierabend. Wochenende. Urlaub. Doch so richtig stellt sich die Entspannung nicht ein. Der Kopf möchte einfach nicht abschalten. Dieses andauernde Grübel muss doch bald ein Ende haben. Vielleicht geht die freie Zeit schon dem Ende zu, doch so richtig abgeschaltet, runtergekommen, voll mit Energie geladen, fühlst du dich nicht. So schaltets du richtig ab:
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Gesichtsmassage (geflüstert)
Erhalte zum Einschlafen eine entspannende Gesichtsmassage. Dieses ASMR Video wird dich schnell in die Entspannung und damit in den erholsamen Schlaf bringen. Diese ASMR Gesichtsmassage kannst du von zu Hause aus bekommen, in dem du dich einfach in mein Massagemodel hineinversetzt und diese angenehm, geflüsterte Massage für dein Gesicht erhältst.
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Schick dieses Video an alle Schlaflosen
Du bist mit Schlafproblemen in guter Gesellschaft. Mehr als 80 Prozent der 35- bis 65-Jährigen klagen laut einer Studie der DAK über Schlafprobleme. Ob deine Schlafprobleme ernst zu nehmen sind und was du dagegen tun kannst, erfährst du im Artikel „Schlafstörungen behandeln“.
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Schlafstörungen behandeln
Mehr als 80 Prozent der 35- bis 65-Jährigen klagen laut einer Studie der DAK über Schlafprobleme. Jeder hat mal eine unausgeschlafene Nacht. Also sporadisch auftretende Schlafprobleme sind normal. Doch hast du seit 4-6 Wochen wiederkehrende Einschlaf- und Durchschlafstörungen? Dann wird von Schlafstörungen gesprochen. Schlafstörungen können sehr belastend und auf Dauer schädlich für unsere Gesundheit sein!