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Januar 27, 2021
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HomeKlienten Erfahrungen

Klienten Erfahrungen

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Klienten Erfahrungen

Krisen meistern

Du spürst, dass sich etwas verändert? Oder du steckst mitten drin in einem Umbruch? So blöd es klingt aber das wichtigste ist nun entspannt zu bleiben, sonst drehst du durch. Der Kopf ist schnell gewillt alles durchzudenken. Das typische Gedankenkarussell springt an, bis du gar nicht mehr weißt, was du möchtest und vor allem die

  • 17. November 2019
  • 8
Video
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Klienten Erfahrungen

Entspannt durch den Alltagsstress

Julia hat mit vielen Herausforderungen und Überraschungen im Alltag zu tun. Es kann viel auf einmal sein und neue Situationen, in denen erforderlich ist, ruhig zu bleiben. Gar nicht so einfach. Sie bringt immer neue Herausforderungen mit ins Training, zu denen wir Übungen machen oder diese verstehen lernen. Julia setzt das Gelernte immer super um

  • 9. November 2019
  • 7
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Klienten Erfahrungen

Stressmuster auflösen

Gehst du morgens Zähneputzen? Dann ist dies eine von vielen Routinen über die du nicht mehr nachdenken brauchst. Es passiert automatisch. Genauso eignen wir uns weitere Muster an. Teilweise sind diese sehr schlecht, insbesondere bezogen auf Stress. So fallen wir automatisch in die Muster uns aufzuregen, uns hilflos zu fühlen, überfordert, traurig usw. Doch wir

  • 22. Oktober 2019
  • 2
Rückenschmerzen
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Klienten Erfahrungen

Bye Bye Rückenschmerzen

Direkt im ersten Speed Relax Training wurde deutlich woher Julias Rückenschmerzen kamen. Sie trug so viel emotionalen Ballast auf ihren Schultern, dass der Rücken diesen nicht mehr tragen konnte. Julia erkannte dies und kann nun an der Ursache arbeiten, anstatt die Symptome (Rückenschmerzen) durch Behandlungen zu lindern. Glückwunsch Julia! P.S. Wenn du deine Schmerzen ebenfalls

  • 18. August 2019
  • 10
Von schüchtern zu selbstbewusst
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Klienten Erfahrungen

Schüchternheit überwinden

Lisa (22, Stundentin): „Ich war früher schüchtern und fühlte mich in neuen Situationen oft wie gelähmt. Dank dem Speed Relax Training bin ich viel mutiger und selbstbewusster geworden. Kennst du diese Situationen, in denen du dir wünscht, anders gehandelt zu haben? Es ist so traurig, wie viele Menschen Chancen im Leben verstreichen lassen, nicht machen,

  • 18. August 2019
  • 8
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Klienten Erfahrungen

Innerer Kampf vs. Frieden

Anton (32, Redakteur) hatte vor vielen Jahren eine Krankheit, die er knapp überlebte. Damals fühlte er sich überglücklich. Doch mit den Jahren nahm das Glücksgefühl ab und die „Normalität“ stellte sich ein mit viel Meckern, Nörgeln und Innerem Kampf. Er kam zu mir ins Speed Relax Training, um aufzuhören zu kämpfen und stattdessen „Inneren Frieden“

  • 18. August 2019
  • 14
Prüfungsstress
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Klienten Erfahrungen

Prüfungsstress?

Auf einmal stehen sie vor uns: „Prüfungen im Abi, Studium, Ausbildung und Co.“ können uns ziemlich stressen. Dabei kann es auch entspannt laufen. So berichtete Mia (26, Auszubildene): „Ich hatte noch 3 Monate bis zur Prüfung und war ein Nervenbündel. Durch das Speed Relax Training war ich die Entspannteste in der Klasse und habe bestanden.“

  • 18. August 2019
  • 6
Frau kann wieder schlafen
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Klienten Erfahrungen

Hallo Schlaf!

Meine Klientin klagte über jahrelange Schlafprobleme. Manchmal sind es Kleinigkeiten, die unseren Schlaf stören, wie zu grelles Licht vor dem Einschlafen, doch bei dieser Klientin lag die Ursache woanders. Sie konnte selbst in der Nacht nicht abschalten. Ständig wollte sie weiterhin für Familie und Freunde da sein. Durch eine Meditationsübung kamen wir dahinter und konnten

  • 18. August 2019
  • 9
Bluthochdruck
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Klienten Erfahrungen

Bye Bye Bluthochdruck

Alex erfuhr im kostenfreien Telefongespräch, wie er seinen Bluthochdruck senken kann. Er entschied sich für das Speed Relax Training und ist heute TABLETTENFREI. Was ist die Ursache des Bluthochdrucks? Durch spezielle Techniken deckten wir die Ursache für den Bluthochdruck auf. Alex hatte sich zuvor nie Gedanken darüber gemacht, dass Bluthochdruck eine Ursache haben könnte. Nach

  • 18. August 2019
  • 4

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Möge 2021 durch dein Sein & Handeln zu einem großartigen Jahr für dich, deine Mitmenschen und durch den Dominoeffekt für die ganze Welt sein 💓

Ich freue mich auch dieses Jahr mit euer Hilfe uns ein wenig entspannter zu machen und bin mir sicher, auch 2021 braucht die Welt Entspannung 😴

Heute ging es los mit den ersten Speed Relax Trainings in diesem Jahr. Ich bin so dankbar für meine liebevollen, motivierten Kunden/Kundinnen. Neue Hörspiele und Videos folgen nach den Klausuren meines Kameramannes (wenn er weiß, wann die geschafft sind, sage ich euch direkt Bescheid). Unter uns gesagt, ich kann es kaum erwarten wieder loszulegen. Hab sooo viele Ideen 😅

Worauf freust du dich besonders in 2021?

Gute Entspannung und alles Liebe
Deine Sophia 😘

Bild @jeanine_photography_
 (Unbeauftragte Werbung)
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Moment der Ruhe 😴 "Meditation zum Loslassen" be Moment der Ruhe 😴 "Meditation zum Loslassen" bei YouTube für alle, die entspannen und etwas loslassen möchten 😊 

(Werbung) Auch bei Spotify, iTunes, Amazon und Co. gibt es die Meditation schon jetzt in der Langversion unter "Sophia de Mar". Auch mit Brainwaves, um schneller einzuschlafen.

Großes Dankeschön für das Video, das in der Schweiz aufgenommen wurde von @lichttraeger_luzio

Entspannte Grüße 
Deine Sophia 🥰

#entspannung #relax #schlaf #meditation #asmr #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress #coaching #speedrelaxtraining #affirmationen #loslassen #motivation #einschlafen #besserschlafen
Gemeinsam stark 💪 Vielen Dank an alle Kunden/Ku Gemeinsam stark 💪 Vielen Dank an alle Kunden/Kundinnen, die ich 2020 als Speed Relax Trainerin begleiten durfte. Es war mir eine Ehre zu sehen, wie ihr den Alltag entspannter erlebt und durch die innere Veränderung Altes loslassen/Neues zulassen konntet 😊 

Auch ich durfte viel dazulernen. Einblicke in meine Herausforderungen 2020 und Ausblicke auf 2021 verrate ich euch im heutigen Extra-Video bei YouTube "Entspannt mit Sophia". 

Das Video ist jetzt schon online. Schau gerne vorbei und lass dich überraschen 😅

Entspannte Grüße 
Sophia 😘

P.S. Ich bin unglaublich stolz Jenny & Sonja als neue Speed Relax Trainerinnen begrüßen zu dürfen! Die beiden haben die Weiterbildung zur Speed Relax Trainerin erfolgreich abgeschlossen und bieten das Training nun in Wien (Jenny), München (Sonja) sowie telefonisch an. Schau gerne bei den beiden vorbei. Darüber freuen sie sich sicherlich sehr 😊 (unbeauftragte Werbung) 

@__jenniferemma__ (Jenny, Wien)  @entspannungskompass (Sonja, München)

#relax #schlaf #entspannung #inspiration #reflektieren #achtsamkeit #spiritualität #asmr #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress #coaching #speedrelaxtraining
Heute entspannen wir gemeinsam - eben Entspannt mi Heute entspannen wir gemeinsam - eben Entspannt mit Sophia 😉

Wenn du meinen Youtubekanal noch nicht kennst, schau bei "Entspannt mit Sophia" vorbei und gönn dir diese wundervolle Massage von Eirini 🥰 @evexiamassagetherapy (unbeauftragte Werbung) 

Viel Spaß und gute Entspannung 
Deine Sophia 😘

#asmr #massage #entspannung #relax #schlaf #achtsamkeit #meditation #besserschlafen #youtube #massageberlin #youtubeblogger #youtuberberlin #berlinblogger #sonntagabend
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