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März 7, 2021
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HomeMassageRückenmassage

Rückenmassage

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ASMR Massage – Entspannung, Schlaf, Ruhe

Du kannst nicht schlafen? Dann versetz dich in mein Massagemodel hinein und genieße diese unglaublich entspannende ASMR Massage, zu der ich auf Deutsch flüstere und dich so von deinen Gedanken losreiße.

  • 21. Dezember 2017
  • 23
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Sanfte Begleitung in den Schlaf

Heute sind wir mal wieder Mitbewohnerin Ana und werden in den Schlaf begleitet. Diese ASMR Massage wird mit Soft Sounds komibiniert und ist sanft auf Deutsch gesprochen. ASMR hilft Menschen mit Schlafstörungen, Burnout und Stress. Probier es aus und lass gerne ein Abo oder Like da.

  • 3. Dezember 2017
  • 13
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Besser schlafen mit der Wellness Massage für Körper & Geist

Das Handauflegen einer anderen Person gibt uns Zuversicht und Ruhe. Auch aus diesem Grund sind Wellness Massagen so wunderbar entspannend. Um Burnout vorzubeugen, Stress abzubauen oder besser zu schlafen, können Massagen eine gute Einschlafhilfe sein. Daher habe ich heute eine geflüsterte Rückenmassage für euch. Daumen hoch wenn sie dir gefällt. Viel Spaß und gute Entspannung

  • 11. Oktober 2017
  • 47
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ASMR Massage für den Hund

In diesem ASMR Video sind wir mal Hund und erleben mit Pep Guardiola einen entspannten Tag, der insbesondere aus einer ausgiebigen Massage besteht! 🙂

  • 2. Juni 2017
  • 32
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ASMR BEACH MASSAGE ♥ Angenehme Rückenmassage mit Peeling

Ihr Lieben, heute nehme ich euch mit an den Strand von Camps Bay und dann gibt es eine sonnig warme Rückenmassage mit einem entspannenden Sand – Peeling und dem Rauschen der Wellen im Hintergrund. Mein Model heute ist meine liebe Mitbewohnerin Jenny. Ihr kennt sie vom Namibia Roadtrip und der Massage in der Wüste. Ich

  • 9. April 2017
  • 132
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ASMR Massage bei 38 °C ♥ Flüster Entspannung in der Wüste

Meine Lieben, wie ich gehört habe, sahen manche die kurze Massage im Namibia ASMR Video letzter Woche immer wieder. Nun bekommt sie ihr eigenes Video, Yeah! Mit angenehmen Windgeräuschen und flüsternder Stimme für einen besseren Schlaf und der unglaublichen Hitze der Wüste Namibias, ist dies wohl eine der heißesten Massagen, die es gibt 😉 Viel

  • 19. März 2017
  • 59
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ASMR Rückenmassage ♥ mit Öl & Tapp Tapp

Für alle, die wie Angela eine anstrengende Woche hatten, haben oder haben werden, kommt hier eine ganz entspannende Rückenmassage. Ich weiß, viele mögen diese Tapp Tapp Sounds. Ich auch 😉 Die kommen ab Minute 8.

  • 27. November 2016
  • 38
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ASMR Sounds Massage

Bei dieser entspannenden Nackenmassage stehen insbesondere die ASMR Sounds / Geräusche von Jacke und Pullover im Vordergrund. Das sanfte Kratzen über den Strickpullover, die angenehme Atmosphäre und dazu eine Massage mit sanfter Stimme schaffen Raum für Ruhe und Entspannung. Nimm dir eine Auszeit und stelle dir vor, du wärst mein Massagegast.

  • 23. Oktober 2016
  • 4
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Sanfte Rückenmassage ♥ zur Entspannung

  • 3. Oktober 2016
  • 104
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Rückenmassage ♥ ASMR Massage auf Deutsch (+ beruhigende Stimme)

  • 3. Oktober 2016
  • 142
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Es fühlt sich an wie Sommer 🤩🍦 Zumindest Es fühlt sich an wie Sommer 🤩🍦 

Zumindest in Berlin ist es derzeit echt warm und sonnig. Ich blättere gerade durch mein Fotoalbum, das ich jedes Jahr mache und fand das Bild hier aus sonnigen Tagen in Potsdam. Ich freue mich schon dort dieses Jahr wieder hinzufahren. Wie ist es bei dir? Genießt du die ersten Strahlen des Jahres? Heute Abend arbeite ich wieder aber jetzt versuche ich gaaaaanz viel Vitamin D zu tanken. Das hatte ich in den letzten Wochen definitiv zu wenig :(

Schönen Tag und entspannte Grüße 
Sophia 😘

Bild von @jeanine_photography_ (unbeauftragte Werbung)

#entspannung #relax #schlaf #fitness #achtsamkeit #spiritualität #freiheit #meditation #asmr #speedrelaxtraining #inspiration #potsdam #summervibes
Neue Woche, neues Glück 😊 Mein erster Kunde he Neue Woche, neues Glück 😊 Mein erster Kunde heute ist Thomas, Mitte 30, berufstätig in einem helfenden Job für Menschen. Die Techniken des Speed Relax Trainings helfen nicht nur ihm, sondern auch seinen Klienten. Gerade für das Inmunsystem ist das Fehlen von Stress eine Wohltat 😊 

Arbeitest du auch von zu Hause aus oder geht's für dich bei dem Schneegestöber raus?

Entspannte Grüße 
Sophia 

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Noch diese Woche 😉 Wie Yoda sagen würde: "Du Noch diese Woche 😉  Wie Yoda sagen würde: "Du darfst niemals vergessen. Deine Wahrnehmung bestimmt deine Realität." Es bedarf also auch diese Überraschungen zu sehen und anzunehmen.

Es gibt so viele weise Sprüche in Star Wars. Die habe ich früher nie wahrgenommen 😅

Ich wünsche dir eine schöne Woche und bin gespannt, welche positiven Überraschungen du wahrnimmst und anderen bereitest.

Entspannte Grüße 
Deine Sophia 😘

#starwars #yoda #sprüche #zitate #entspannung #montag #motivation #meditation #achtsamkeit #freiheit #spiritualität #asmr #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress #coaching #speedrelaxtraining #inspiration #happy
Energie tanken 🤩 Zuletzt habe ich mich ziemli Energie tanken 🤩 

Zuletzt habe ich mich ziemlich schlapp gefühlt, doch ein Test hat Klarheit gebracht. Mir fehlen Vitamin D, Folsäure, Eisen und auch Vitamin C könnte mehr sein. Ich dachte bereits genug über die Nahrung aufzunehmen. Z.B. trinke ich jeden Tag Sojamilch mit Rohkakao (viel Eisen). Doch am besten nimmt der Körper Eisen in Kombination mit Vitamin C auf. Daher gibt es nun dazu Papaya, Paprika, Orange, Kohlrabi... Ich erkundige mich gerade, was ich noch mehr essen sollte.

Von Eisentabletten ist mir ja schlecht geworden und Eisen in Brausetabletten + Vitamin C reicht bei mir nicht. Es gibt noch die Möglichkeit der Infusion aber ich denke noch einen Weg über die Ernährung zu finden und die Beschäftigung damit macht schon Freude 😊

Hast du Tipps für mich? Lässt du deine Werte überprüfen? Nimmst du Nahrungsergänzungen? 

Entspannte Grüße 
Sophia 😘

P.S. Merke dir schon mal den 7.2. um 21 Uhr, wenn du meine YouTube Videos magst 😉

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