Hat dir die Meditation zum Einschlafen geholfen in den Schlaf zu finden? Jeder hat seine Art um einschlafen zu können. Wenn du einschlafen und gleichzeitig abnehmen möchtest, gibt es hier die Möglichkeit: https://anjazawadzki.com/schlank-im-schlaf-gesund-abnehmen-ueber-nacht-mit-asmr-hypnose/
Meditation für Dankbarkeit und Glück. Schlafe mit dieser kurzen Dankbarkeitsmeditation ein oder nutze sie für zwischendrin, wenn du dir wieder ins Bewusstsein rufen möchtest, es ist doch nicht alles so schlecht wie es scheint, sondern es gibt vieles wofür wir dankbar sein und Glück empfinden dürfen, besonders für eine bestimmte Person… 😉
Diese Traumreise zum Einschlafen & Meditieren ist geflüstert, mit Musik und am Ende mit Wellenrauschen unterlegt. Sie lädt zur Meditation und zum Einschlafen ein. Das Haupttheme dieser Traumreise ist das Meer.
Ein starkes Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Faktor für die innere Entspannung. Doch was ist Selbstbewusstsein und wie kannst du dein Selbstbewusstsein stärken? Oft werden Menschen als selbstbewusst bezeichnet, die besonders gut vor Publikum reden oder sich gegen andere durchsetzen können. Doch sind diese Menschen wirklich selbstbewusst? Erfahre im Video, was Selbstbewusstsein bedeutet und wie du
Du fühlst innere Unruhe, Nervosität oder hast Schlafstörungen? Mit meinen Klienten beheben wir im Speed Relax Training einerseits die individuellen Ursachen und andrerseits gebe ich ihnen Übungen für die schnelle Entspannung mit. Zwei Übungen zeige ich in diesem Video. Du kannst sie auch tagsüber anwenden um schnell Anspannung loszulassen: 1. Anspannung Wenn wir nervös oder
Hast du Angst vor Veränderung? Das ist normal. Die habe ich auch. In manchen Situationen ist diese sinnvoll, in anderen eher lästig und besser Mut zur Veränderung zu haben. In diesem Blogartikel habe ich 5 Tipps, wie du mutiger wirst gegenüber Veränderungen. 1. Schaue das Video an und programmiere dein Unterbewusstsein auf Mut Im Video
Das soll dein Jahr werden? Dann mache diese Meditation um durchzustarten. Im Video ist die Erklärung für das erste Mal dabei . Im Audio bekommst du die Meditation ohne Audio, länger und mit meditativem Ausklang für die mehrmalige Verwendung. Die 3 Schritte um durchzustarten: Triff eine Entscheidung: Lässt du andere über dein Leben bestimmen oder
ASMR Traumreise zum Einschlafen für dich. Weitere Traumreisen und Hörbücher unter „Sophia de Mar“ bei Spotify, iTunes, Amazon: https://amzn.to/2JeRAzm
In dieser Meditation, die an eine Übung aus dem NLP angelehnt ist, stellst du dir vor zu einem Lagerfeuer zu gehen. Du triffst dort auf einen älteren Menschen, ca. 80-100 Jahre alt und fragst die Person, worauf sie in ihrem Leben stolz ist, was sie Schönes gemacht hat und auch welche Krisen sie überwunden hat.
Hypnose / Traumreise durch das Weltall zum Einschlafen.
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