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April 20, 2021
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Travel

Mauritius – Traumreise

Es zieht dich nach Mauritius oder du möchtest eine Traumreise zum Einschlafen? Dann entscheide dich zwischen diesen beiden Videos: Besser Einschlafen auf Mauritius (Traumreise) Mauritius – Entspannt, Preiswert, Alleine? Weitere Traumreisen erwarten dich in den Einschlaf-Hörbüchern.

  • 3. März 2019
  • 3
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TravelVideos

Urlaub im Kloster? 10 x Anders als gedacht ????

Raus aus Berlin, rein ins Kloster 😉 Wäre das etwas für dich?

  • 10. Juli 2018
  • 4
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ASMRPersönlichesTravel

Leben als digitale Nomadin

Wo würdest du hingehen, wenn die Welt dir offensteht? Als digitaler Nomade reist die Arbeit mit. Doch wäre dieses Leben tatsächlich etwas für dich? Ich habe es 8 Monate lang ausprobiert und war als Online Projekt Managerin in Südafrika und Spanien unterwegs, bevor ich nach Berlin kam und merkte, dass ich von Freunden und Familie

  • 6. November 2017
  • 43
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ASMRPersönlichesTravel

Jakobsweg – Wenn du eine Auszeit brauchst

„Was sind deine Pläne?“ fragte ich auf dem Jakobsweg einen Amerikaner. Er schaute mich verwundert an, zeigte auf seinen gebrochenen Arm und entgegnete: „Weißt du, was Gott macht, wenn du ihm von deinen Plänen erzählst?… Er lacht.“ Der Amerikaner fuhr mit dem Fahrrad, brach sich den Arm und ist nun froh zu Fuß zu gehen:

  • 24. September 2017
  • 36
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ASMRTravel

Barcelona mit Travel Guide Sophia

Meine Lieben, heute dreht sich alles um Barcelona und das ganz entspannt.

  • 11. September 2017
  • 3
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ASMRTravelVideos

Alleine reisen – so geht’s!

Bei Instagram und Co. wird das Alleinreisen oft als eine Must-Have-Erfahrung dargestellt. Das sehe ich nicht so. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und Vorstellungen vom Leben. Finde heraus, ob das Alleinreisen etwas für dich sein könnte und erfahre, was die positiven und negativen Seiten des Alleinreisens sind. Alleine reisen – Teste dich! Falls du überlegst,

  • 11. Juni 2017
  • 4
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ASMRTravel

Südafrika Traumreise

Heute machen wir zusammen einen Road Trip durch Südafrika! Starten werden wir bei mir in Kapstadt. Viel Spaß und gute Entspannung!

  • 12. Mai 2017
  • 4
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ASMRTravelVideos

Kapstadt ♥ Dein Travel Guide mit sanfter Stimme

Die Stadt am Tafelberg. Einst wurde extra Sand aufgeschüttet, um die Fläche zwischen Tafelberg und Meer zu erweitern und die Stadt zu vergrößern. Heute platzt sie wieder aus allen Nähten. Kapstadt boomt, nicht zuletzt wegen der Fußball WM 2010. Als Tourist in Kapstadt erwarten dich: Sprache Du kannst dich mit Englisch sehr gut verständigen, da

  • 30. April 2017
  • 14
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ASMRTravel

NAMIBIA ♥ Entspannende Reiseberatung

Meine Lieben, in diesem Video nehme ich euch mit auf eine Reiseberatung / Tour durch Namibia. Ich habe alle Fragen auch noch einmal aufgeschrieben, diese findet ihr unter dem Namibia Traumreise Video: https://www.youtube.com/watch?v=xXk7MAFKHYE Viel Spaß und gute Entspannung, eure Sophia  

  • 26. März 2017
  • 7
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ASMRBedtime StoriesTravel

Namibia Traumreise

Mehr als zwei Mal so groß wie Deutschland aber mit nur knapp über 2 Mio. Einwohnern ein recht einsames Land. Namibia ist geprägt von unendlichen Weiten, Sand, einer Vielfalt an Tieren und ganz viel Sonne. Eine Rundreise durch Namibia bedeutet Abenteuer und die wunderschöne Natur mit ihren wilden Bewohnern (Löwen, Giraffen und Co.) entdecken. Finde

  • 5. März 2017
  • 11
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Sorge dafür, dass Menschen nach einer Unterhaltun Sorge dafür, dass Menschen nach einer Unterhaltung mit dir ein Lächeln auf dem Gesicht haben 😊🌼🍦❤

Schönes Oster Wochenende
Eure Sophia 😘

P.S. Am Sonntag um 21 Uhr habe ich bei YouTube "Entspannt mit Sophia" ein Oster Spezial Video für euch. Es wird sehr süß 😉

#entspannung #relax #schlaf #achtsamkeit #freiheit #meditation #asmr #motivation #glück #liebe #mindfulness #speedrelaxtraining #inspiration #stress #burnout #ostern
Mit so viel positivem Feedback zum Interview habe Mit so viel positivem Feedback zum Interview habe ich nicht gerechnet 🙈 Vielen Dank! Bis morgen kannst du es noch schauen, indem du dich kostenfrei bei Katharina anmeldest: @energie_im_alltag 

Ich hatte mir vorgenommen das Interview selbst zu schauen, um für nächstes mal zu wissen, was ich besser machen könnte. Aber nun dachte ich mir: Bullshit. Ich möchte stets völlig ich selbst sein, halt genauso wie ich in dem Moment fühle und bin. Daher hatte ich zu Katharina auch gesagt, dass sie mir die Fragen vorab nicht schicken soll. Ich wollte spontan darauf reagieren, um einfach zu schauen, was hoch kommen möchte 😉 Einfach immer mehr ins Vertrauen gehen, auf die innere Stimme hören und genauso sein dürfen, wie man in diesem Moment halt ist. Was für ein entspannendes Gefühl!

Katharina ist eine tolle Moderatorin und hat eine sehr sympathische, herzliche Ausstrahlung. Noch einmal vielen Dank, dass ich dabei sein durfte und allen viel Freude und neue Impulse ❤ Deine Sophia

#entspannung #achtsamkeit #yoga #meditation #innerestimme #vertrauen #dankbarkeit
Samstag startet das kostenfreie Online Seminar zu Samstag startet das kostenfreie Online Seminar zu Yoga, Gesundheit und Glück. Du kannst aus über 20 Interviews wählen und dich inspirieren lassen.

Den Anmeldelink siehst du hier sowie in meiner Profil-Beschreibung 》》

 https://katharinaholch.de/yhh/?speaker=sophia

Ich darf über meine Lieblingsthemen gesunde Stressbewältigung, Intuition sowie eigene Herausforderungen sprechen. Ich freue mich für dich, wenn du dabei bist. 

Großes Dankeschön an die Veranstalterin Katharina @energie_im_alltag

Viel Spaß und ein schönes Wochenende
Sophia 🥰

#wochende #freitag #yoga #glück #gesundheit #entspannung #entspannt #meditieren #achtsamkeit #spiritualität #freiheit
Es fühlt sich an wie Sommer 🤩🍦 Zumindest Es fühlt sich an wie Sommer 🤩🍦 

Zumindest in Berlin ist es derzeit echt warm und sonnig. Ich blättere gerade durch mein Fotoalbum, das ich jedes Jahr mache und fand das Bild hier aus sonnigen Tagen in Potsdam. Ich freue mich schon dort dieses Jahr wieder hinzufahren. Wie ist es bei dir? Genießt du die ersten Strahlen des Jahres? Heute Abend arbeite ich wieder aber jetzt versuche ich gaaaaanz viel Vitamin D zu tanken. Das hatte ich in den letzten Wochen definitiv zu wenig :(

Schönen Tag und entspannte Grüße 
Sophia 😘

Bild von @jeanine_photography_ (unbeauftragte Werbung)

#entspannung #relax #schlaf #fitness #achtsamkeit #spiritualität #freiheit #meditation #asmr #speedrelaxtraining #inspiration #potsdam #summervibes
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