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April 20, 2021
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Kooperationen

Gerne arbeite ich mit Menschen zusammen, die meine Werte teilen:

  • Ehrlichkeit
  • Nachhaltigkeit
  • Mut

Ganz unabhängig davon ob du Youtuber, Blogger, Fotograf, Radio- und Fernsehsender oder Unternehmen bist – Wenn du diese teilst und eine Idee hast, wie ich deiner Community einen Mehrwert bringen könnte oder du meiner, dann freue ich mich auf deine Nachricht an entspanntmitsophia@gmail.com

Interviews

Gerne gebe ich fundierte und seriöse Interviews, damit ASMR bekannter wird.

Zu einigen meiner liebsten Kooperationen und Interviews gehören:

Video
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KooperationenNewsPersönlichesVideos

Interview mit dem Sat. 1 Frühstücksfernsehen

Dem Sat 1. Frühstücksfernsehen habe ich ein Interview gegeben, warum ASMR Videos so wirksam beim Einschlafen und Entspannen helfen. Den ganzen Beitrag darf ich aus rechtlichen Gründen nicht zeigen aber den Ausschnitt mit mir. Viel Spaß!

  • 10. August 2018
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KooperationenNewsVideos

Intuition – Die Kraft des Bauchgefühls

„Ich saß bei einem Bewerbungsgespräch. Der Chef kam rein und ich wusste sofort hier möchte ich nicht arbeiten“. Kennst du solche Situationen, in denen dein Bauchgefühl sich einschaltet? Ich wünschte damals auf meine Intuition gehört zu haben. Denn kurz darauf sch...

  • 22. Juli 2018
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besser einschlafen
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KooperationenNews

Besser Einschlafen – So stoppst du das Gedankenkarusse...

1. Mach deinem Kopf klar – Das Bett ist zum Schlafen da! Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Gewöhnlich haben wir jeden Tag um dieselbe Zeit Hunger, werden abends um eine bestimmte Uhrzeit müde und am morgen stehen wir auch ohne Wecker zur gewohnten Uhrzeit auf. Wenn wir uns...

  • 11. April 2018
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Kooperationen

Meditation für strahlend schöne Haut – Kooperation mit...

  Neben der Anwendung von gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf, Entspannung, Sport, Medikamente, Cremes und Co. können wir die Regeneration unserer Haut mental unterstützen. Für Hautkongress.de habe ich eine Meditation entwickelt, um die Hautverbesserung zu beschleunigen. ...

  • 3. April 2018
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Video
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Kooperationen

Fernsehinterview: So funktioniert „Speed Relax Trainin...

Das Deutsche Regionalfernsehen DRF1 hat mich in meiner Praxis für Speed Relax Training besucht und u.A. gefragt, wie Speed Relax Training funktioniert, worin die Vorteile zu ASMR liegen und wer zu meinen Klienten zählt. ASMR – Was ist das? ASMR (Autonomous Sensory Meridian R...

  • 24. März 2018
  • 0 comments
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KooperationenNewsVideos

Entspannung in der Beziehung

Auf dem Youtubechannel von Beziehungscoach Ramón Schlemmbach war ich Besuch und habe Top Möglichkeiten aufgezeigt, wie man Entspannung in die Beziehung bringt. Als Speed Relax Trainerin und Coach für gesunde Stressbewältigung begleite ich Menschen in die Entspannung, guten S...

  • 27. Dezember 2017
  • 0 comments

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Hörspiele

asmr hörbuch

bei iTunes, Spotify, Amazon und Co.

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Sorge dafür, dass Menschen nach einer Unterhaltun Sorge dafür, dass Menschen nach einer Unterhaltung mit dir ein Lächeln auf dem Gesicht haben 😊🌼🍦❤

Schönes Oster Wochenende
Eure Sophia 😘

P.S. Am Sonntag um 21 Uhr habe ich bei YouTube "Entspannt mit Sophia" ein Oster Spezial Video für euch. Es wird sehr süß 😉

#entspannung #relax #schlaf #achtsamkeit #freiheit #meditation #asmr #motivation #glück #liebe #mindfulness #speedrelaxtraining #inspiration #stress #burnout #ostern
Mit so viel positivem Feedback zum Interview habe Mit so viel positivem Feedback zum Interview habe ich nicht gerechnet 🙈 Vielen Dank! Bis morgen kannst du es noch schauen, indem du dich kostenfrei bei Katharina anmeldest: @energie_im_alltag 

Ich hatte mir vorgenommen das Interview selbst zu schauen, um für nächstes mal zu wissen, was ich besser machen könnte. Aber nun dachte ich mir: Bullshit. Ich möchte stets völlig ich selbst sein, halt genauso wie ich in dem Moment fühle und bin. Daher hatte ich zu Katharina auch gesagt, dass sie mir die Fragen vorab nicht schicken soll. Ich wollte spontan darauf reagieren, um einfach zu schauen, was hoch kommen möchte 😉 Einfach immer mehr ins Vertrauen gehen, auf die innere Stimme hören und genauso sein dürfen, wie man in diesem Moment halt ist. Was für ein entspannendes Gefühl!

Katharina ist eine tolle Moderatorin und hat eine sehr sympathische, herzliche Ausstrahlung. Noch einmal vielen Dank, dass ich dabei sein durfte und allen viel Freude und neue Impulse ❤ Deine Sophia

#entspannung #achtsamkeit #yoga #meditation #innerestimme #vertrauen #dankbarkeit
Samstag startet das kostenfreie Online Seminar zu Samstag startet das kostenfreie Online Seminar zu Yoga, Gesundheit und Glück. Du kannst aus über 20 Interviews wählen und dich inspirieren lassen.

Den Anmeldelink siehst du hier sowie in meiner Profil-Beschreibung 》》

 https://katharinaholch.de/yhh/?speaker=sophia

Ich darf über meine Lieblingsthemen gesunde Stressbewältigung, Intuition sowie eigene Herausforderungen sprechen. Ich freue mich für dich, wenn du dabei bist. 

Großes Dankeschön an die Veranstalterin Katharina @energie_im_alltag

Viel Spaß und ein schönes Wochenende
Sophia 🥰

#wochende #freitag #yoga #glück #gesundheit #entspannung #entspannt #meditieren #achtsamkeit #spiritualität #freiheit
Es fühlt sich an wie Sommer 🤩🍦 Zumindest Es fühlt sich an wie Sommer 🤩🍦 

Zumindest in Berlin ist es derzeit echt warm und sonnig. Ich blättere gerade durch mein Fotoalbum, das ich jedes Jahr mache und fand das Bild hier aus sonnigen Tagen in Potsdam. Ich freue mich schon dort dieses Jahr wieder hinzufahren. Wie ist es bei dir? Genießt du die ersten Strahlen des Jahres? Heute Abend arbeite ich wieder aber jetzt versuche ich gaaaaanz viel Vitamin D zu tanken. Das hatte ich in den letzten Wochen definitiv zu wenig :(

Schönen Tag und entspannte Grüße 
Sophia 😘

Bild von @jeanine_photography_ (unbeauftragte Werbung)

#entspannung #relax #schlaf #fitness #achtsamkeit #spiritualität #freiheit #meditation #asmr #speedrelaxtraining #inspiration #potsdam #summervibes
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