2014 versuchte ich auf allen Ebenen perfekt zu sein. Für meinen Arbeitgeber wollte ich die leistungsstarke Mitarbeiterin spielen, während ich im Privatleben versuchte zu verbergen, wie sehr mich der Job stresste. Eines Tages schaute ich in den Spiegel und erkannte mich selbst nicht wieder. Wer war diese verbrauchte Frau?

    "Ich hatte das Gefühl mich selbst verloren zu haben bei dem Versuch einem Idealbild zu entsprechen. Ich gab auf. Das tat weh. Wenn ich heute die Zeit zurückdrehen könnte, würde ich mir eine Trainerin wünschen, die in der Krise an meiner Seite gestanden hätte."

So dauerte es lange bis ich wieder auf die Beine kam und aus meinen Fehlern gelernt hatte. Ich steckte viel Zeit in Aufarbeitung und Forschung. Was hatte ich falsch gemacht? Was sollte ich besser machen?"

Zwischenzeitlich gründete ich einen Youtube-Kanal Entspannt mit Sophia auf dem ich Menschen, u.A. mit ASMR Videos, in den Schlaf helfe. Ich erkannte, dass es noch viel mehr Menschen gibt, die so wie ich damals unter Schlafproblemen und Stress litten. Ich machte es mir zur Aufgabe diesen Menschen mit meiner Expertise zu helfen und eröffnte nach vielen Weiterbildungen und Seminaren eine Praxis für Speed Relax Training in Berlin. Dort gebe ich seither sowie über Telefon Trainings und Workshops für Deutschland, Österreich und die Schweiz.