Heute möchte ich dir eine Entspannungsmethode vorstellen, die bei mir so gut wirkte, dass ich schon wieder zu entspannt war 😉 Richtig angewendet, kann sie schnell die Entspannung bringen, die vor öffentlichen Auftritten wichtig ist, um diesen souverän meistern zu können. Mit etwas Übung und der richtigen Einstellung, schafft das jeder. Wenn du weitere Entspannungsmethoden kennenlernen möchtest, empfehle ich dir das Buch: http://amzn.to/2DdmQQi Sei dir bitte bewusst, dass Entspannungstechniken bei den Symptomen ansätzen und daher nur zusätzlich angewendet werden sollten. Wer wirklich etwas ändern möchte, braucht nachhaltige Entspannung.
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