Geführte Meditation Wunscherfüllung
Wie funktioniert Wunscherfüllung / Wünsche visualisieren?
Nach ihren Wünschen gefragt, wissen manche meiner Kunden im Speed Relax Training was sie NICHT (mehr) wollen. Doch wo darf es hingehen?
Visualisieren bedeutet „etwas sichtbar machen“.
Visualisierung ist ein praktikables Mittel, um sich seiner Wünsche bewusst zu werden und sich diese vor dem geistigen Auge vorzustellen. Beim Marathonlauf, dem Uniabschluss usw. dient es der Motivation sich bereits vorher die Erreichung des Ziels vorzustellen.
Manche stellen fest, dass es machbarer ist als gedacht, andere sind (noch) nicht bereit für die Realisierung ihrer Wünsche. Mit diesen Kunden arbeite ich dann oft am Selbstwert. Andere stellen fest, dass sie den Wunsch doch nicht mehr wollen.
Auch interessant ist, welcher Wunsch der wichtigste ist, wenn man nur einen frei hat.
Was sind Brainwaves und wofür sind sie nützlich?
Die Meditation ist mit Thetawellen unterlegt (bei Meditationen einfach als „Brainwaves“ bezeichnet). Kurz vor dem Einschlafen wechseln unsere Gehirnwellen in den Thetawellenbereich. In diesem Zustand geht unser rationales Denken in den Ruhezustand. Informationen können dadurch direkt vom Unterbewusstsein aufgenommen werden, ohne dass Proteste von unserem Verstand kommen wie: „Bisher hast du es nicht geschafft abzunehmen. Warum sollte es dieses mal klappen? Du schaffst das nie.“ usw.
Dr. Joe Dispenza führt u.A. umfangreiche Forschungen auf diesem Gebiet durch.
Persönlich komme ich bei Meditationen mit Thetawellen noch schneller in einen entspannten Modus. Sonst kann es etwas dauern bis ich diesen durch tiefes Ein- und Ausatmen erreicht habe. Doch Thetawellen + eine sanfte Stimme + leise Musik führen mich schneller in die Entspannung und später in das Land der Träume.
Wann solltest du die Meditation ohne Brainwaves hören?
Wenn du eh in einem sehr entspannten Zustand bist und die Meditation zu Ende hören möchtest, empfiehlt sich das Hören ohne Thetawellen. Auch wenn du die Meditation nur nebenbei hören möchtest und weiterhin deinen Verstand zum Nachdenken brauchst, reicht die Version ohne Brainwaves.
Hinweise: Bitte höre die Hypnose und Meditation nicht während des Autofahrens oder anderen Situationen, in denen du dich oder andere verletzen könntest! Die Meditation ist nicht geeignet: – bei Epilepsie und regelmäßiger Bewusstlosigkeit – wenn du an Herzrhytmussstörungen leidest – wenn du einen Herzschrittmacher hast – bei starken psychischen Erkrankungen – wenn du schwanger bist.
Gibt es die Meditation auch offline?
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