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HomeMeditationGeführte Meditation Wunscherfüllung

Geführte Meditation Wunscherfüllung

  • 10. Mai 2020

Wie funktioniert Wunscherfüllung / Wünsche visualisieren?

Nach ihren Wünschen gefragt, wissen manche meiner Kunden im Speed Relax Training was sie NICHT (mehr) wollen. Doch wo darf es hingehen?

Visualisieren bedeutet „etwas sichtbar machen“.

Visualisierung ist ein praktikables Mittel, um sich seiner Wünsche bewusst zu werden und sich diese vor dem geistigen Auge vorzustellen. Beim Marathonlauf, dem Uniabschluss usw. dient es der Motivation sich bereits vorher die Erreichung des Ziels vorzustellen.

Manche stellen fest, dass es machbarer ist als gedacht, andere sind (noch) nicht bereit für die Realisierung ihrer Wünsche. Mit diesen Kunden arbeite ich dann oft am Selbstwert. Andere stellen fest, dass sie den Wunsch doch nicht mehr wollen.

Auch interessant ist, welcher Wunsch der wichtigste ist, wenn man nur einen frei hat.

Was sind Brainwaves und wofür sind sie nützlich?

Die Meditation ist mit Thetawellen unterlegt (bei Meditationen einfach als „Brainwaves“ bezeichnet). Kurz vor dem Einschlafen wechseln unsere Gehirnwellen in den Thetawellenbereich. In diesem Zustand geht unser rationales Denken in den Ruhezustand. Informationen können dadurch direkt vom Unterbewusstsein aufgenommen werden, ohne dass Proteste von unserem Verstand kommen wie: „Bisher hast du es nicht geschafft abzunehmen. Warum sollte es dieses mal klappen? Du schaffst das nie.“ usw.

Dr. Joe Dispenza führt u.A. umfangreiche Forschungen auf diesem Gebiet durch.

Persönlich komme ich bei Meditationen mit Thetawellen noch schneller in einen entspannten Modus. Sonst kann es etwas dauern bis ich diesen durch tiefes Ein- und Ausatmen erreicht habe. Doch Thetawellen + eine sanfte Stimme + leise Musik führen mich schneller in die Entspannung und später in das Land der Träume.

Wann solltest du die Meditation ohne Brainwaves hören?

Wenn du eh in einem sehr entspannten Zustand bist und die Meditation zu Ende hören möchtest, empfiehlt sich das Hören ohne Thetawellen. Auch wenn du die Meditation nur nebenbei hören möchtest und weiterhin deinen Verstand zum Nachdenken brauchst, reicht die Version ohne Brainwaves.

Hinweise: Bitte höre die Hypnose und Meditation nicht während des Autofahrens oder anderen Situationen, in denen du dich oder andere verletzen könntest! Die Meditation ist nicht geeignet: – bei Epilepsie und regelmäßiger Bewusstlosigkeit – wenn du an Herzrhytmussstörungen leidest – wenn du einen Herzschrittmacher hast – bei starken psychischen Erkrankungen – wenn du schwanger bist.

Gibt es die Meditation auch offline?

Die Meditation stelle ich dir mit&ohne Brainwaves sowohl zum sofortigen Download zur Verfügung als auch bei Spotify, iTunes, Audible und Co. (Bitte beachte, dass diese immer eine Prüfungszeit von 4-6 Wochen berechnen bevor Hörspiele online gehen).

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Möge 2021 durch dein Sein & Handeln zu einem großartigen Jahr für dich, deine Mitmenschen und durch den Dominoeffekt für die ganze Welt sein 💓

Ich freue mich auch dieses Jahr mit euer Hilfe uns ein wenig entspannter zu machen und bin mir sicher, auch 2021 braucht die Welt Entspannung 😴

Heute ging es los mit den ersten Speed Relax Trainings in diesem Jahr. Ich bin so dankbar für meine liebevollen, motivierten Kunden/Kundinnen. Neue Hörspiele und Videos folgen nach den Klausuren meines Kameramannes (wenn er weiß, wann die geschafft sind, sage ich euch direkt Bescheid). Unter uns gesagt, ich kann es kaum erwarten wieder loszulegen. Hab sooo viele Ideen 😅

Worauf freust du dich besonders in 2021?

Gute Entspannung und alles Liebe
Deine Sophia 😘

Bild @jeanine_photography_
 (Unbeauftragte Werbung)
#entspannung #relax #schlaf #liebe #mindfulness #motivation #meditation #berlin #speedrelaxtraining #youtube #happy #asmr #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress #coaching #achtsamkeit #spiritualität #freiheit #loslassen #berlinentspannung #youtuberberlin #massage
Moment der Ruhe 😴 "Meditation zum Loslassen" be Moment der Ruhe 😴 "Meditation zum Loslassen" bei YouTube für alle, die entspannen und etwas loslassen möchten 😊 

(Werbung) Auch bei Spotify, iTunes, Amazon und Co. gibt es die Meditation schon jetzt in der Langversion unter "Sophia de Mar". Auch mit Brainwaves, um schneller einzuschlafen.

Großes Dankeschön für das Video, das in der Schweiz aufgenommen wurde von @lichttraeger_luzio

Entspannte Grüße 
Deine Sophia 🥰

#entspannung #relax #schlaf #meditation #asmr #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress #coaching #speedrelaxtraining #affirmationen #loslassen #motivation #einschlafen #besserschlafen
Gemeinsam stark 💪 Vielen Dank an alle Kunden/Ku Gemeinsam stark 💪 Vielen Dank an alle Kunden/Kundinnen, die ich 2020 als Speed Relax Trainerin begleiten durfte. Es war mir eine Ehre zu sehen, wie ihr den Alltag entspannter erlebt und durch die innere Veränderung Altes loslassen/Neues zulassen konntet 😊 

Auch ich durfte viel dazulernen. Einblicke in meine Herausforderungen 2020 und Ausblicke auf 2021 verrate ich euch im heutigen Extra-Video bei YouTube "Entspannt mit Sophia". 

Das Video ist jetzt schon online. Schau gerne vorbei und lass dich überraschen 😅

Entspannte Grüße 
Sophia 😘

P.S. Ich bin unglaublich stolz Jenny & Sonja als neue Speed Relax Trainerinnen begrüßen zu dürfen! Die beiden haben die Weiterbildung zur Speed Relax Trainerin erfolgreich abgeschlossen und bieten das Training nun in Wien (Jenny), München (Sonja) sowie telefonisch an. Schau gerne bei den beiden vorbei. Darüber freuen sie sich sicherlich sehr 😊 (unbeauftragte Werbung) 

@__jenniferemma__ (Jenny, Wien)  @entspannungskompass (Sonja, München)

#relax #schlaf #entspannung #inspiration #reflektieren #achtsamkeit #spiritualität #asmr #stress #burnout #depression #schlafprobleme #antistress #coaching #speedrelaxtraining
Heute entspannen wir gemeinsam - eben Entspannt mi Heute entspannen wir gemeinsam - eben Entspannt mit Sophia 😉

Wenn du meinen Youtubekanal noch nicht kennst, schau bei "Entspannt mit Sophia" vorbei und gönn dir diese wundervolle Massage von Eirini 🥰 @evexiamassagetherapy (unbeauftragte Werbung) 

Viel Spaß und gute Entspannung 
Deine Sophia 😘

#asmr #massage #entspannung #relax #schlaf #achtsamkeit #meditation #besserschlafen #youtube #massageberlin #youtubeblogger #youtuberberlin #berlinblogger #sonntagabend
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