Befrei dich vom Stress! Mach dich leicht.
Ständiger Stress ist gefährlich für unsere Gesundheit. Dennoch dulden viele diesen und flüchten in kurzfristige Lösungen. Bei mir darfst du lernen deine unbewussten Stressmuster loszulassen und dauerhaft in eine neue Art der Gelassenheit zu kommen.
Berichte über mich: FIT FOR FUN, SAT. 1 Frühstücksfernsehen, VICE Magazin, HAPPY WAY, WIENERIN, Hasbro
Hi, ich bin Sophia, SPEED RELAX TRAINERIN für Vielbeschäftigte sowie Coaches & Psychologen, die Anti-Stress-Techniken erlernen möchten. (Vielleicht kennst du mich durch ASMR Videos oder Meditationen bei Youtube).
Wie läuft das Speed Relax Training ab?
Telefonisch oder vor Ort lösen wir deine unbewussten Stressmuster auf und vermitteln dir durch ein gezieltes Training dauerhaft Fähigkeiten für eine neue Art der Gelassenheit. Nebeneffekte sind u.A. Klarheit, Selbstvertrauen, besserer Schlaf, höheres Energielevel...
In meiner PRAXIS in BERLIN sowie TELEFONISCH gebe ich Speed Relax Trainings
Das Speed Relax Training ist für dich geeignet, wenn du:
▶ unnötigen Stress nicht länger duldest.
▶schnell eine Veränderung möchtest.
▶ bereit bist dich weiterzuentwickeln.
Nadja S.: Sophia produziert nicht nur wunderbar entspannende Videos für ihre „entspannteste“ Community, sondern ist ebenfalls eine tolle Speed-Relax-Trainerin und Inspiration.
Die motivierenden Gespräche mit ihr zeigen mir immer neue Perspektiven bzw. Handlungsmöglichkeiten auf. Mit ihrer Empathie, fundiertem Wissen und super Ideen geht sie in den Gesprächen auf alle meine Stimmungen und „Problemthemen“ ein. Sie hat mir auf ihre herzliche Art und Weise geholfen, nach und nach Veränderung in mein Leben zu bringen und damit auch mehr Klarheit und vor allem Entspannung. Vielen Dank dafür 🙂
Was macht mich zur besten Trainerin auf diesem Gebiet?
Auf die Bedürfnisse meiner Kunden abgestimmte Speed Relax Trainings.
1. Aus eigener Burnout-Erfahrung weiß ich, wie sich Schlafprobleme, Innere Unruhe sowie weitere stressbedingte Symptome (Nervosität bei sozialen Auftritten) anfühlen.
2. Das Speed Relax Training habe ich selbst entwickelt. Das Leben ist m.E. zu kurz für Stress, Sorgen und verschenkte Zeit. Daher gehe ich individuell auf die Wünsche meiner Kunden ein, wodurch sie ihre Ziele schnellstmöglich erreichen.
3. Die Erfolge meiner Kunden sprechen für sich. Ich verfüge über langjährige Erfahrung mit Kunden jeden Alters, die das Training telefonisch oder seit 2017 in meiner Praxis für Speed Relax Training in Berlin wahrnehmen.
Wie funktioniert das Speed Relax Training im Vergleich zu Methoden wie ASMR?
Tschüs Stress, Hallo Leben.
Bei anderen Entspannungsmethoden wie ASMR kommt die Entspannung von Außen, z.B. durch Videos oder Hörspiele (auch sehr empfehlenswert). Symptome wie schlechter Schlaf oder Anspannung werden gelindert, jedoch kann eine Abhängigkeit entstehen.
Das Speed Relax Training geht an die Ursache und packt den Stress bei der Wurzel. Es ist ein richtiges Training wie im Fitnessstudio mit stetigen Aufgaben. So können einmal erlernte Fähigkeiten das ganze Leben helfen.
Tu dir etwas Gutes mit Entspannung
Weiterbildungen für Coaches & Therapeuten
Techniken aus dem Speed Relax Training könnten für deine Kunden interessant sein? Dann bewirb dich für eine individuell auf dich abgestimmte Weiterbildung und helfe anderen schnell in die Entspannung zu kommen. Jennifer (Wien) und Sonja (München) haben z.B. eine Weiterbildung zum Speed Relax Trainer erfolgreich abgeschlossen.