Hör auf nur deine Symptome zu lindern, packe deinen Stress an der Wurzel.

Jeder Mensch hat unbewusste Stressmuster. Lerne deine kennen, lösen und schnell zu entspannen.

Dein Anti-Stress-Programm:

Berichte über mich: FIT FOR FUN, SAT. 1 Frühstücksfernsehen, VICE Magazin, HAPPY WAY, WIENERIN, Hasbro

Speed Relax Training

Hi, ich bin Sophia, SPEED RELAX TRAINERIN FÜR VIELBESCHÄFTIGTE & UNTERNEHMEN sowie für Coaches & Psychologen, die eine Weiterbildung zum Speed Relax Trainer machen möchten.

In der richtigen Dosis ist Stress ok. Doch zu viel kann krank machen! Im Speed Relax Training lernst du:

▶ Innere Ruhe im Alltag

▶ Gelassenheit & Klarheit bei Entscheidungen

▶ Regeneration & eine starke Resilienz

In meiner PRAXIS in BERLIN sowie TELEFONISCH gebe ich Speed Relax Trainings.

Du meinst dein Gedankenkarussell und Nervosität seien ok? Überrasche dich selbst und lerne die Wirkung des Speed Relax Trainings auf Körper, Geist und Seele kennen. Packe den Stress bei der Wurzel und erlerne Fähigkeiten, die dir dein ganzes Leben lang helfen. Jetzt kostenfreies Probetraining vereinbaren:

Nadja S.: Sophia produziert nicht nur wunderbar entspannende Videos für ihre „entspannteste“ Community, sondern ist ebenfalls eine tolle Speed-Relax-Trainerin und Inspiration.
Die motivierenden Gespräche mit ihr zeigen mir immer neue Perspektiven bzw. Handlungsmöglichkeiten auf. Mit ihrer Empathie, fundiertem Wissen und super Ideen geht sie in den Gesprächen auf alle meine Stimmungen und „Problemthemen“ ein. Sie hat mir auf ihre herzliche Art und Weise geholfen, nach und nach Veränderung in mein Leben zu bringen und damit auch mehr Klarheit und vor allem Entspannung. Vielen Dank dafür 🙂

Lea: Sophia hat mir sehr weitergeholfen. Früher war ich unfassbar schüchtern, habe mir um so vieles Gedanken und Sorgen gemacht, mich vieles nicht getraut, auch fiel es mir schwer klarzusehen, was ich möchte im Leben, wie es weitergehen soll. Sophia hat mir die Augen geöffnet. Ich habe verstanden wie alles zusammenwirkt und was ich bisher falsch gemacht habe. Durch Übungen ging es mir stetig besser. Ich kam mehr bei mir an, fand Ruhe und habe mich endlich getraut für mich einzustehen. Es ist eine ganz andere tiefe Entspannung, die mich nun umgibt. Schwer zu beschreiben. Ich denke man muss es erleben. Ich kann jeden nur dazu ermutigen, es mal auszuprobieren.

Alle Kunden-Bewertungen siehst du bei Google

Über mich und meine einzigartige Arbeit...

Auf die Bedürfnisse meiner Kunden abgestimmte Speed Relax Trainings.

1. Aus eigener Burnout-Erfahrung weiß ich, wie sich Schlafprobleme, Innere Unruhe sowie weitere stressbedingte Symptome (Nervosität bei sozialen Auftritten) anfühlen.

2. Das Speed Relax Training habe ich selbst entwickelt. Das Leben ist m.E. zu kurz für Stress, Sorgen und verschenkte Zeit. Daher gehe ich individuell auf die Wünsche meiner Kunden ein, wodurch sie ihre Ziele schnellstmöglich erreichen.

3. Ich verfüge über langjährige Erfahrung mit Kunden jeden Alters, die das Training telefonisch oder seit 2017 in meiner Praxis für Speed Relax Training in Berlin wahrnehmen. Jetzt Kostenfreies Probetraining vereinbaren:

Individuelle Erfahrungen meiner Kunden:

Erzieherin gelassener

Unternehmer gibt Vollgas

Manager gesund statt krank

Wie funktioniert das Speed Relax Training im Vergleich zu Methoden wie ASMR?

Speed Relax Training

Tschüs Stress, Hallo Leben.

Bei anderen Entspannungsmethoden wie ASMR kommt die Entspannung von Außen, z.B. durch Videos oder Hörspiele. Symptome wie schlechter Schlaf oder Anspannung werden gelindert, jedoch kann eine Abhängigkeit entstehen.

Das Speed Relax Training geht an die Ursache und packt den Stress bei der Wurzel. Es ist ein richtiges Training wie im Fitnessstudio mit stetigen Aufgaben. So können einmal erlernte Fähigkeiten das ganze Leben helfen.

Tu dir etwas Gutes mit Entspannung

Weiterbildung zum Speed Relax Tainer

Jennifer (Wien) und Sonja (München) haben die Weiterbildung erfolgreich abgeschlossen. Gerne kannst du das Speed Relax Training bei Ihnen vor Ort oder telefonisch buchen. Du bist Coach, Psychologe, verfügst über eine ähnliche Ausbildung oder Erfahrungen? Dann bewirb dich für die Weiterbildung zum Speed Relax Trainer und helfe anderen schnell in die Entspannung zu kommen.