Seit Januar 2018 führe ich erfolgreich meine Praxis für Speed Relax Training in Berlin und gebe Telefontrainings für Menschen in ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ich bin 32 Jahre alt, an der Ostsee aufgewachsen und hatte bereits mit 27 Jahren einen Burnout.

Damals versuchte ich auf allen Ebenen perfekt zu sein (Job, Familie, Freunde). Irgendwann ließ mein Körper mich das durch Bauch- und Kopfschmerzen, schlaflose Nächte und verbrauchtes Aussehen spüren.

"STOP! Ich begann zu handeln, entwickelte Techniken, um schnell in den Schlaf & in die Entspannung zu kommen und wieder leistungsfähig zu sein. Ich half mir aus der Krise, doch mit dem richtigen Trainer wäre es schneller gegangen."

Durch meinen Youtube-Kanal Entspannt mit Sophia, auf dem ich Menschen in den Schlaf helfe, erkannte ich, dass es vielen Menschen so geht wie mir. Daher belegte ich Kurse, Weiterbildungen und entwickelte mit einem Business Coach das Speed Relax Training. Heutzutage hilft das Training Vielbeschäftigten & Unternehmen auch im hohen Alter noch leistungsstark und gutaussehend zu sein (nichts lässt uns schneller altern als Stress!).