Jeder Mensch hat unbewusste Sabotagemuster, die Stress verursachen. Lerne deine kennen, lösen und schnell zu entspannen.

Hi, ich bin Sophia, Speed Relax Trainerin für Vielbeschäftigte & Unternehmen sowie für Coaches, Psychologen & Trainer, die eine Weiterbildung zum Speed Relax Trainer(in) machen möchten.

- In der richtigen Dosis ist Stress ok. Doch zu viel kann krank machen! Durch das Speed Relax Training überzeugst du mit einer starken Resilienz, lernst in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben und klare Entscheidungen zu treffen.

- Bei körperlichen Symptomen: Unser Körper heilt am besten, wenn das parasympathische Nervensystem aktiv ist. Lerne dieses zu aktivieren und die schnelle, tiefe Entspannung für dich zu nutzen.

 

- Bei Schlafproblemen: Schlaf ist essentiell für unsere Regeneration. Wenn dir deine Gesundheit wichtig ist, trainiere deinen Körper (wieder) gut einzuschlafen und durchzuschlafen.

- Für Skeptiker: Du meinst dein Gedankenkarussell und Nervosität seien ok. Überrasche dich selbst und lerne die Wirkung des Speed Relax Trainings auf Körper, Geist und Seele kennen. Du wirst staunen, wie viel Ballast du loslassen und Klarheit schaffen kannst.

 

Über mich und meine einzigartige Arbeit...

1. Ich verstehe meine Kunden. Aus eigener Burnout-Erfahrung weiß ich, wie sich Schlafprobleme, Innere Unruhe sowie weitere stressbedingte Symptome (Nervosität bei sozialen Auftritten) anfühlen.

2. Ich verfüge über langjährige Erfahrung mit Kunden jeden Alters, die das Training telefonisch oder seit 2017 in meiner Praxis für Speed Relax Training in Berlin wahrnehmen.

3.  Das Training habe ich selbst entwickelt und bilde auch Coaches, Trainer und Psychologen zum Speed Relax Trainer weiter.

4. Das Leben ist m.E. zu kurz für Stress, Sorgen und verschenkte Zeit. Daher ist das Training individuell auf die Wünsche meiner Kunden abgestimmt, wodurch ihre Ziele schnellstmöglich erreicht werden.

 

 

Bewertungen meiner Relaxis (Kunden)

Erzieherin gelassener im Alltag

Schüler entspannt bei Abi

Lehrerin lässt Stress los

Manager gesund statt krank

Unternehmer gibt Vollgas

Coach schafft Klarheit

Wie funktioniert das Speed Relax Training im Vergleich zu Methoden wie ASMR?

Speed Relax TrainingBei anderen Entspannungsmethoden wie ASMR kommt die Entspannung von Außen, z.B. durch Videos oder Hörspiele. Symptome wie schlechter Schlaf oder Anspannung werden gelindert, jedoch kann eine Abhängigkeit entstehen.

Das Speed Relax Training geht an die Ursache und packt den Stress bei der Wurzel. Es ist ein richtiges Training wie im Fitnessstudio mit stetigen Aufgaben. So können einmal erlernte Fähigkeiten das ganze Leben helfen und sind jederzeit abrufbar.

 

 

Tu dir etwas Gutes mit Entspannung