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November 29, 2025
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"Sorge dich nicht. Es wird dann am besten, wenn ma "Sorge dich nicht. Es wird dann am besten, wenn man es nicht erwartet hätte" 😉 Ein Satz aus dem Hörbuch "Mit 50€ um die Welt" von @christopherschacht_ (unbeauftragte Werbung), das ich gerade zu Ende gehört habe und für mich eine tolle Möglichkeit war zumindest in der Fantasie mal wieder auf Reisen zu gehen. Witzigerweise trifft der Satz heute zu. Wie bereits in meinen Stories erzählt, ist mein Hörspiel "Einschlafen in 14 Min." in den USA iTunes Charts. Hier in Deutschland wurde es hingegen teilweise sehr schlecht von Käufer*innen bei Audible bewertet, die ASMR nicht kannten. Ich hatte mir schon Sorgen gemacht, was ich falsch gemacht habe 🙈 Und nun so gute Neuigkeiten aus USA über ein deutsches ASMR Hörspiel. Damit hätte ich wirklich nicht gerechnet 😅 Was hat dich zuletzt positiv überrascht, womit du nicht gerechnet hättest? Entspannte Grüße Deine Sophia 😘 Foto @jeanine_photography_ (Unbeauftragte Werbung) #asmr #freiheit #reisen #itunes #happy #schlaf #achtsamkeit #spiritualität #meditation #relax #einschlafen #entspannung #itunescharts #hörspiel #motivation
Neue Hobbies entdecken 😉 Die Zeit daheim macht Neue Hobbies entdecken 😉 Die Zeit daheim macht erfinderisch. Meine 7Jährige Nichte beschäftigt sich mit Malen nach Zahlen und ich habe das nun auch für mich entdeckt 😅 Es gibt echt schöne Motive für Erwachsene. Manche schreiben Bücher. Ich zocke manchmal wieder und habe sogar das Kochen für mich entdeckt. Es gibt tolle Kochvideos z.B. von @julian_letscook (unbeauftragte Werbung). Ansonsten halt ganz viel spazieren gehen und die Natur genießen. Wie beschäftigst du dich derzeit? Gibt es etwas Neues, dass du für dich entdeckt hast? Entspannte Grüße und ein schönes Wochenende Sophia 😘 #entspannung #relax #schlaf #berlin #berlinblogger #coaching #speedrelaxtraining #youtube #achtsamkeit #malennachzahlen #inspiration #natur #spazierenberlin #freiheit #asmr #freitag #wochenende
Heute war ich entspannt am See spazieren als ich m Heute war ich entspannt am See spazieren als ich mit einer Frau ins Gespräch kam. Plötzlich fing sie an mir ausführlich ihre Sorgen erzählen zu wollen (neu hinzugefügt: Es ging um Schwäne und dass man Menschen nur durch beschimpfen von diesen fernhalten könne.) Ich unterbrach sie höflich, dass man mit diesen Menschen auch freundlich sprechen könne, was sie verneinte, woraufhin ich ich kein Interesse hatte mich weiter in ein Gespräch verwickeln zu lassen und ihr einen schönen Tag wünschte 😊 So wie wir im Außen aufräumen, können wir dies auch im Innen tun 😉 Du lässt ja sicherlich keine Leute mit ihren dreckigen Schuhen durch dein Schlafzimmer spazieren und ihren Müll abladen. Doch wie oft lassen wir zu, dass Menschen unseren Geist vermüllen? Ich entscheide stets ganz bewusst wem ich meine kostbare Zeit schenke. Das heißt auch mal NEIN zu sagen und eben nicht Everybodys Darling zu sein. Wenn du möchtest, fange ganz bewusst an, darauf zu achten, was du in deinen Geist lassen möchtest und was besser vor der Tür bleibt. Das kann durch die bewusste Entscheidung des Fernseh-/Youtubeprogramms, Zeitungs-/Onlineartikels oder Unterhaltung mit Menschen geschehen. Entscheide bewusst, wie viel Zeit du Menschen widmen möchtest, die jammern, negativ denken, dich mit ihren Sorgen und Ängsten belasten. Prüfe nach welchen Gesprächen du dich energielos und ggf. sogar minderwertig fühlst und welche Gespräche dir hingegen Energie und Frieden schenken. Denn ein friedlicher Geist hat ein friedliches Leben. Entspannte Grüße Deine Sophia #entspannung #nein #neinsagen #natur #happy #selbstliebe #nostress #frieden #ehrlich #motivation #relax #achtsamkeit #freiheit #meditation #asmr #schlaf #liebre #selfcare
Werbung: Ich musste etwas schmunzeln, für wie vie Werbung: Ich musste etwas schmunzeln, für wie viel Gesprächsstoff meine Haare sorgten 🙈 Dabei ging es neulich im YouTube Video um die schicke ScanWatch und ihre Funktionen. Anscheinend kommt sie so gut an, dass derzeit ein Modell ausverkauft ist aber sicherlich kommt bald Nachschub. Bei Interesse schau gerne ins YouTube Video auf meinem Kanal "Entspannt mit Sophia" rein sowie beim Hersteller @withings vorbei. Viel Spaß, gute Entspannung und bis ganz bald, deine Sophia 😘 #scanwatch #tech #uhr #schickeuhr #withingsyourself #peoplewhotechcare #besserschlafen #entspannung #relax #schlaf #fitness #sport #fitnesstracken #schlafapnoe #schlafprobleme #atemaussetzer #achtsamkeit #freiheit
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