Über mich

Stress - "Ich verlor mich selbst bei dem Versuch einem Idealbild zu entsprechen."

2014 versuchte ich auf allen Ebenen perfekt zu sein - Job, Familie, Freunde. Eines Tages schaute ich in den Spiegel und erkannte mich nicht wieder. Neben fast täglichen Bauch- und Kopfschmerzen, waren die schlaflosen Nächte und der Stress nun auch im Gesicht erkennbar. Wer war diese verbrauchte Frau?

"Ich begann zu handeln, entwickelte Techniken, um schnell in den Schlaf & in die Entspannung zu kommen und wieder leistungsfähig zu sein. Ich half mir aus der Krise, doch mit dem richtigen Trainer wäre es einfacher gewesen."

Entspannung - tiefe, innere Ruhe & Zufriedenheit

Durch meinen Youtube-Kanal Entspannt mit Sophia, auf dem ich Menschen in den Schlaf helfe, erkannte ich, dass es vielen Menschen so geht wie mir. 2017 entwickelte ich daher mit einem Coach das Speed Relax Training aufgrund meiner Eigenschaften, Fähigkeiten und Techniken. Wenn ich mich selbst von Schlafproblemen, Stress und einem Tomatengesicht bei öffentlichen Auftritten befreien konnte, schafft es jeder andere.

Ich machte es mir zur Aufgabe diesen Menschen mit meiner Expertise zu helfen und eröffnete 2018 eine Praxis für Speed Relax Training in Berlin. Dort sowie über Telefon gebe ich Trainings und Workshops für Deutschland, Österreich und die Schweiz.